نفخ معده و روده، باد کردن و آروغ زدن یک اختلال طبیعیست که می تواند گاهی مشکل ساز شود. شاید پیشگیری بهتر از درمان نفخ روده و درمان نفخ معده است. این نکات به شما کمک خواهند کرد.